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精细运动

 

수腕锻炼 1

 

수腕锻炼 2

 

胸肌锻炼, 扭转 화腿后肌锻炼

 

胸part 와 臂锻炼

 

头胸胸부锻炼

 

脚、脚踝와脚趾锻炼

 

手指锻炼 와 创 의의 锻炼방법